Obat Kanker Payudara

Pengobatan Berbagai Jenis Penyakit Kanker Termasuk Kanker Payudara Tanpa Harus Kemoterapi
 

+menu-

Cara Redakan Gangguan Asam Lambung

Penanganan asam lambung yang tepat sebenarnya mudah saja, beberapa hal bisa dilakukan tanpa harus selalu bergantung pada obat.

Dilansir laman femina.co.id, berikut adalah Cara Redakan Gangguan Asam Lambung sederhana.

Cara Redakan Gangguan Asam Lambung

  1. Berhenti dari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol. Keduanya adalah kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kerja tonus spincter esofagus bagian bawah. Tonus spincter ini berguna untuk menghalau asam lambung dari kerongkongan.
  2. Menghindari konsumsi makanan yang mengandung banyak gas dan terlalu banyak serat, seperti kol, brokoli, durian, dan nangka.
  3. Mengurangi konsumsi makanan berlemak serta jumlah makanan yang dimakan. Karena, dengan makan terlalu banyak dapat menimbulkan distensi lambung (lambung yang mengembang).
  4. Menghindari konsumsi makanan yang sulit dicerna, makanan digoreng dan berlemak, karena dapat memperlambat pengosongan lambung.
  5. Mengurangi dan sebaiknya berhenti meminuman minuman bersoda, kopi, teh, dan citrus karena dapat menstimulasi sekresi asam.
  6. Ada baiknya mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti nasi, roti, kentang, atau pisang.
  7. Menghindari konsumsi obat-obat yang dapat menurunkan kerja tonus spincter esofagus bagian bawah seperti diazepam, teofilin, progesteron, opiat, dan lainnya.
  8. Meninggikan posisi kepala saat tidur, serta menghindari makan sebelum tidur dengan tujuan untuk meningkatkan bersihan asam selama tidur serta mencegah reflux asam dari lambung ke esofagus.
  9. Mulai berusaha menurunkan berat badan pada mereka yang kegemukan, serta menghindari pakaian ketat sehingga dapat mengurangi tekanan pada perut dan abdomen.

Baca juga :

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *