Category Archives: makanan sehat

Manfaat Tomat Dan Kacang-kacangan Dapat Mencegah Kanker Prostat

Tahukah Anda jika Tomat dan Kacang-kacangan memiliki manfaat yang luar biasa dalam mencegah penyakit Kanker Prostat? Jika belum, mari simak artikel ini sampai habis.

Tomat dan kacang-kacangan mungkin dianggap tidak memiliki nutrisi sebanyak makanan lain. Namun menurut beberapa penelitian para ahli kesehatan, diketahui jika keduanya ternyata memiliki manfaat dalam mencegah penyakit berbahaya yaitu Kanker, dalam hal ini adalah Kanker Prostat.

Manfaat Tomat Dan Kacang-kacangan Dapat Mencegah Kanker Prostat

Dalam penelitian para ahli ditemukan jika dengan mengkonsumsi lebih dari 10 tomat dan 10 jenis kacang-kacangan dakan waktu 7 hari, terbukti dapat mencegah diri dari Kanker Prostat. Penemuan para ahli ini kemudian berlanjut dan menghasilkan fakta lainnya bahwa jika pria yang mengkonsmsi makanan kaya kandungan Lycopene dan Selenium yang merupakan kandungan alami dalam Tomat dan Kacang-kacangan, dapat mencegah kanker prostat yang dikatakan membunuh 30,000 pria di Amerika setiap tahunnya.

Dalam penelitian ini dijelaskan jika jenis makanan yang setiap harinya dikonsumsi oleh 1.800 pria dalam kisaran usia 50-69 tahun yang menderita Kanker Prostat dan dibandingkan dengan makanan yang setiap harinya dikonsumsi oleh 12.000 pria yang tidak menderita Kanker Prostat. Kemudian para tim peneliti menyimpulkan jika Tomat merupakan jenis makanan penting dalam mencegah Kanker Prostat.

Walaupun sebenarnya diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan fakta ini, para peneliti dari University of Bristol tetap mengharapkan agar para pria harus mengkonsumsi berbagai jenis sayur, menjaga berat badan, serta tetap aktif setiap harinya.

Baca juga :

Makanan Untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil

Makanan Untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil,- Kadar gula darah adalah bahan bakar didalam tubuh yang sangat dibutuhkan karena membantu dalam kerja otak, sistem saraf dan jaringan tubuh lainnya. Gula darah yang terdapat didalam tubuh, tentunya dihasilkan dari beberapa makanan yang kita konsumsi, seperti makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Kadar gula tinggi (hiperglikemia) maupun kadar gula rendah (hipoglikemia) tidak bagus untuk kesehatan. Kadar gula darah harus berada dalam posisi normal agar kinerja organ-organ tubuh tetap sehat dan normal. Dan kadar gula darah normal rata-ratanya adalah sebagai berikut.

  • Gula darah 8 jam sebelum makan atau setelah bangun pagi (70 – 110 mg/dl).
  • Gula darah 2 jam setelah makan (100 – 150 mg/dl).
  • Gula darah acak (70 – 125 mg/dl).

Continue reading