Obat Kanker Payudara

Pengobatan Berbagai Jenis Penyakit Kanker Termasuk Kanker Payudara Tanpa Harus Kemoterapi
 

+menu-

Konsumsi Air Putih Berlebih Berdampak Buruk Untuk Kesehatan

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih maksimal 8 gelas perhari. Namun, apa yang terjadi saat tubuh justru kelebihan cairan karena konsumsi air minum berlebihan, atau disebut overdosis air putih?

Konsumsi Air Putih Berlebih Berdampak Buruk Untuk Kesehatan

Overdosis air merupakan sebuah kondisi yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Kondisi ini menyebabkan kadar natrium di dalam tubuh menurun secara drastis (hiponatremia).

Natrium, adalah sebuah komponen yang memiliki peranan penting untuk menjaga cairan tubuh tetap seimbang. Diakibatkan karena kurangnya natrium justru membuat cairan yang berada didalam tubuh akhirnya tertarik kedalam sel, termasuk salah satunya sel otak. Kondisi hiponatremia ini saat masih dalam tahap ringan, tidak menimbulkan gejala berbahaya. Namun, jika sudah sangat parah, biasanya menyebabkan penderitanya mengalami mual dan muntah, kejang, bingung hingga kematian.

Biasanya, orang-orang yang beresiko lebih besar mengalami kondisi tersebut adalah atlet olahraga. Hal ini dikarenakan atlet membutuhkan asupan air yang lebih banyak dibandingkan dengan orang pada umumnya.

Pada sebagian kecil kasus yang terjadi, kondisi overdosis air yang bukan disebabkan oleh olahraga memang bisa terjadi. Namun, pada kasus seperti ini, biasanya ditemukan adanya gangguan psikologis yang menyertai, seperti adanya keinginan untuk minum terus-menerus, atau konsumsi air yang terlalu besar hingga 5-6 kali anjuran minum dalam sehari.

Adapun cara untuk mencegah dehidrasi serta overdosis air adalah dengan memahami terlebih dahulu bagaimana kondisi tubuh Anda dan segeralah minum saat merasa haus. Haus merupakan sinyal yang menandakan bahwa tubuh sudah mulai kekurangan cairan. Lebih dari itu, pastikan untuk tidak dulu mengkonsumsi air es saat merasa sangat haus. Hal ini dikarenakan sensasi dingin dapat menyamarkan dehidrasi seolah dahaga sudah terpenuhi, padahal tentu saja belum.

Saran dari dokter, sebaiknya pahami diri, pahami kebutuhan nutrisi harian yang harus Anda penuhi. Jangan sampai sesuatu yang seharusnya menyehatkan justru mendatangkan malapetaka bagi diri sendiri, dalam kasus ini overdosis air putih.

Baca juga :

This entry was posted in Artikel Kesehatan. Bookmark the permalink.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *